PÓDCAST. EL DÍA DEL RIÑÓN

13/03/2025

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro pódcast.

El día 13 de marzo es el día mundial del riñón. En el Aula Hospitalaria se han realizado una serie de actividades relacionadas con la temática y, además, hemos tenido la suerte de poder contar con la presencia de médicos y el equipo de enfermería de nefrología, que nos han realizado un taller muy interesante, explicándonos cuáles son las funciones que realizan los riñones, cómo cuidarlos y la importancia que tienen para nuestro bienestar.

Hoy en el pódcast tenemos la suerte de contar con la presencia de la Dra. Mònica Milla, la Dra. Carina Rodríguez y con la compañera de enfermería Helena Fernàndez.

Buenos días, ¿podrían respondernos algunas preguntas que tenemos sobre los riñones?

¿Qué son los riñones?

Son dos órganos en forma de alubia dentro del abdomen ubicado en la mitad de la espalda, uno a cada lado.

Son del tamaño aproximado de un puño.

Forman parte del aparato urinario, que son los dos órganos que producen la orina y la expulsan del cuerpo.

¿Qué hacen los riñones?

Limpian toda la sangre del cuerpo varias veces al día y retiran la suciedad del cuerpo.

El color característico de la orina es el amarillo claro.

Otras funciones que hacen los riñones son:

- Controlan la tensión arterial

- Ayudan a subir la parte roja de la sangre para tener energía

- Mantienen saludables los huesos

- Controlan la vitamina D "la del sol"

- Regulan los líquidos y la composición del organismo.

¿Cómo puedo cuidar los riñones?

- Comiendo saludablemente

- Haciendo ejercicio físico

- Bebiendo agua

- No aguantarse el pis

- Controlar el consumo de azúcar y de sal

- Evitando en la medida de lo posible las infecciones de orina

- En adultos controlar la tensión arterial y el azúcar

- Evitando el ibuprofeno

Muchas gracias por contárnoslo tan bien, y por colaborar con nosotros para celebrar el día mundial del riñón. Ha sido una muy buena oportunidad para que tanto docentes del aula como los niños, niñas y jóvenes pacientes podamos aprender más al respecto, empatizar con las personas que lo sufren a diario y saber cómo nosotros mismos podemos cuidar nuestros riñones.

¡Muchas gracias por escucharnos, nos reencontramos en el siguiente episodio!

https://studio.youtube.com/video/8RiT2I_gGY8/edit