viernes, 28 de septiembre de 2018

Iniciamos los espectáculos de Abracadabra para el curso 2018-2019

Hoy los amigos de Fundación Abracadabra nos han visitado, para regalar magia con toda la ilusión.


Una vez al mes nos visitan para traer el ilusionismo a todos los niños que están ingresados. En esta ocasión los niños no podían salir de las habitaciones, pero el mago de la fundación, ha llevado allí sus juegos para que ningún niño se quedara sin ver magia.

Agradecer a la Fundación su constante entrega y dedicación.

Globos de la ilusion

Hoy Carmen Bou pintora  que expone sus cuadros en la Sala de Exposiciones el Hospital Arnau de Vilanova de Lleida ha realizado una visita a los niños ingresados en la planta de pediatria , durante la misma ha regalado globos de multiples colores  de solidaridad con los niños que están curándose en pediatría.
 




martes, 25 de septiembre de 2018

Las gotas viajeran llegaran a los Institutos





Hoy el Aula Ha recibido la visita del Sr. Albert Torra, Vicepresident de la Federació Catalana de Donants de Sang, y President de l'Associació de Donants de Sang de l'Urgell. 


El aula Hospitalaria partició el curso pasado con la elaboración de la Propuesta Pedagogica Las Gotas viajeras. para los centros de Infaltil y Primaria. Una propuesta realizada por la directora el Aula Hospitalaria Dr. Antoni Cambrodí del Hospital Universitario Arnau de Vilanova de Lleida. La Dra Toñy Castillo y el presente curso continuará el proyecto con la ampliación a los alumnos y alumnas de Secundaria. 

Podeis acceder desde este link a la colección para fomentar la Donación de Sangre y el respeto a los donantes. 

Tocar Link


http://www.donantsdesang.cat/sites/default/files/LesGotesViatgeres_.pdf

Presentación de las gotas viajeras.

La educación en valores ha de estar presente en cualquier ideario familiar y escolar desde edades tempranas, bajo el objetivo de ayudar a formar personas coherentes, empáticas y responsables. Si del término educación hablamos, es necesario enmarcarlo dentro de cualquier contexto formal y no formal donde se potencie el crecimiento global del niño/a1 , ya que la formación en contextos re exivos, críticos y emocionales puede generar respuestas asertivas y principios basados en el bienestar hacia uno mismo y los demás.

 Es imprescindible que, en el desarrollo integral de las personas, se potencien los valores de responsabilidad social, cohesión y equidad. Con la intencionalidad de convivir en una sociedad donde valores de solidaridad e igualdad sean la base donde se fundamente el bien común. Destacamos que los valores se transmiten a través del ejercicio del ejemplo, y si de solidaridad hablamos, los pilares donde se sustenta son aquellos que nos enseñan a empatizar e interiorizar la conciencia del compartir, ayudar y colaborar en una sociedad más justa que fomente el dar sin esperar nada a cambio. La necesidad de donar sangre debe de trabajarse desde la infancia, como un valor que contribuya al bienestar y a la salud emocional del donante y del receptor.

 Ya que: “Al donar sangre regalas vida”.

viernes, 21 de septiembre de 2018

Entrtevista Con Javi Morales



Hablando con Javer Morales.

¿Qué es la relajación? Javier 

Para mí, la relajación es una herramienta para serenar la mente. La práctica regular me ayuda a tranquilizarme y a ver con otra perspectiva los problemas que la vida presenta. Una práctica constante, que ayuda a gestionar las emociones correctamente. Al entrenar directamente la relajación me ayuda a controlar el estrés y a mantener en calma.

¿En qué consisten los sonidos del mundo?


Los sonidos del Mundo, es la armonía que nos da la naturaleza a través de sus seres Vivos. Para mí, la música es vida, activa el ser interno de cualquier animal. Puede ser utilizada para diferentes fines. Las ondas cerebrales se adaptan a la clase de sonido que reciben. Los instrumentos de Sonoterapia, tienen una frecuencia que conecta con las áreas cerebrales, que induce al “sueño”, un estado de relajación agradable e incluso, profundo.

¿Cuál es tu función al crear música?


Principalmente, sentirme realizado a nivel personal. Disfrutar de algo que me gusta y me transmite bienestar y paz. En el pasar de los años, con la llegada de una etapa de madurez personal, me dije: “y por qué No, compartirlo con los demás”. Y así, empiezo mi exposición pública con conciertos en centros de yoga, instituciones…y ofreciéndome a residencias y escuelas de Lleida.

¿Qué instrumentos tocas?


La sonoterapia, está compuesta de varios instrumentos, todos relacionados con las vibraciones.
Los Cuencos Tibetanos
Los Cuencos de Cuarzo
Palos de Lluvia
Tambores Oceánicos
Tambores Chamanicos
Sansula
Flautas Nativas Indias
Maracas
Digerido


¿Qué beneficios, tiene la SonoTerapia?

Unas de las ventajas es la relajación que nuestro cuerpo puede adquirir, tomando como tal la mente y el espíritu ya que equilibra los hemisferios cerebrales ayudando a una posible limpieza energética y esta puede abarcar el entorno humano e incluso el animal, todo ello, da lugar a un estado donde la ansiedad entra en la relajación, debido a los niveles de concentración que nuestra mente adquiere al sentir y vibrar con los sonidos de los Instrumentos. Todo ello inducirá al sueño ayudándonos a un mejor descanso y en definitiva a un mejor equilibrio emocional ya que: 

- Ayuda a Relajar el espíritu, cuerpo y mente.
- Favorece el Equilibrio de los hemisferios cerebrales.
- Es un buen aliado para la limpieza energética tanto de personas como animales y lugares.
- Es excelente para la combatir la ansiedad y ayudar a estimular la concentración.
- Ayuda a Relajar dolores musculares y de cabeza.
- Favorece la Inducción al Sueño. Nos ayuda a dormir mejor.
- Al relajar todo nuestro estrés es de las mejores terapias para el estrés.



¿En qué consiste tu trabajo como voluntario?

Mi tarea como voluntario en el aula hospitalaria que dirije la Dra Castillo, consiste en realizar una dinámica de relajación. Expongo los instrumentos a aquellos niños que se encuentran en el hospital, tanto a los que pueden salir de su habitación, como a los que tienen que permanecer dentro de ellas. Les explico y enseño en que consiste la sonoterapia , les transmito el sonido y seguidamente, les resuelvo todas las dudad que pueden tener. Para finalizar, animo a que los niños toquen y exploren a su antojo los cuencos tibetanos.

¿Por qué deseaste ir a un aula hospitalaria 


Hace unos 21 años, trabajando en el matadero , tenía una compañera que a través de la Cruz Roja iba al hospital y hacia actividades lúdicas con los niños ingresados . Cuando contaba su experiencia, lo hacía con entusiasmo, se le veía feliz. Fue entonces cuando me dije a mi mismo que algún día haría voluntariado en el hospital. 


Y así fue, un día mi primo que hace voluntariado en el aula hospitalaria como mago, me dijo: “Javi, vente un día y te presento a la Dra. Toñy que es la directora, ya que podrías hacer relajación a los niños” A partir de ese momento disfruto de mi tiempo como voluntario en el aula.

¿Cuánto tiempo llevas formando parte de ella? Ahora mismo llevo participando 4 cursos escolares.

¿Cómo te sientes con los niños? Muy a gusto, es curioso ver cómo reaccionan delante del sonido. El hecho de que tenga a niños diferentes cada vez que voy, implica estar delante de la novedad, delante de niños y niñas que me transmiten ilusión e entusiasmo. Me encanta, ver como al principio, parece que no fuera con ellos, y luego al escuchar el sonido, les cambia la cara. Al igual que cuando les dejo tocar, por vergüenza, dicen no, no sé, ¿Se romperá? Pero cuando tocan, les encanta. Es más, cuesta decirles que hay que dejarlo.

¿Cómo valoras tu trabajo como voluntario dentro del aula hospitalaria?


Muy Productivo. Positivo. Por lo dicho en el punto anterior. Y también, porque disfruto, viendo disfrutar a los críos. Me enseñan muchas cosas, fijándome en ellos. Mi carácter no es de ser "el Alma de la Fiesta", ni llevar la voz cantante. Soy más bien tímido. Pero cuando llego al Aula Hospitalaria, y después de vivir 4 promociones de estudiantes en prácticas. Al ver que me esperan, ya que les gusta la actividad. Me digo, pues si, la SonoTerapia, gusta.

¿Te gustaría seguir trabajando en esta línea...?Si. Ya que veo frutos del voluntariado, que hago. También es curioso, cuando hay padres, que escuchan la SonoTerapia, y me dicen “ hay que relajante, es esto que haces” y agradecen estos minutos de “desconexión”.

¿Dónde más, Colaboras…?


De manera Oficial, o Profesional, Hago Sesiones en el centro Asistencial, San Juan de Dios, de Almacellas (Lleida). (Personas con Discapacidad Psíquica) También a lo largo del Año, hago “conciertos”, en centros de Yoga…


Gracias y continua tu bella labor 

Gracias a ti.

jueves, 20 de septiembre de 2018

Taller de SonoTerapia


Vuelve la SonoTerapia al Aula hospitalaria

Empezamos el nuevo Curso 18/19 en el Aula Hospitalaria
Y los Cuencos Tibetanos, quieren estar presentes de nuevo.
Por ello damos la bienvenida a nuestro colaborador Javi Morales

En las habitaciones, hemos estado muy cómodos y los niños han sido muy agradecidos y les ha gustado el sonido de los Cuencos y poder tocarlos y experimentarlos.

También ha habido alguna pregunta del tipo:
¿ Como se consigue  ese sonido?
¿Porque esa forma, en forma de olla?

La verdad es que ha sido un placer volver al Aula Hospitalaria.....
           Gracias


martes, 18 de septiembre de 2018

Inicio de las clases de música

Iniciamos las clases de Música Clásica en el Hospital. Nuestra colaboradora Mª Àngels Molpeceres  ha  impartido una sesión muy especial donde la música del milenio ha estado presente entre los chicos y chicas ingresados en pediatría. 

                       Buen Curso con ritmo musical. 

jueves, 13 de septiembre de 2018

No Acoso Escolar Biblioteca Publica de Ceuta


Noticia 

 


El libro voces silenciosas responsabilidad compartida se presenta el dia 10 en la biblioteca pública de Ceuta

Autoras Dra. Toñy Castillo Meléndez. Directora Aula Hospitalaria Antoni Cambrodí (HUAVLL). Couching. Directora Asesoría Psicopedagógica Dra. Castillo. Directora adjunta para Cataluña y Delegada Nacional Aulas Hospitalarias en el Proyecto Nacional de Cultura Granada Costa.
Sra. Elena Sagués Carracero. Profesora de Educación Infantil. Trabajo de Fin de Grado (TFG) titulado “La prevención del Bullying hacia el alumnado con Necesidades Educativas Especiales en Educación Infantil” 

Dra. Carme Tello Casany. Psicóloga Clínica. Desarrolló su carrera profesional en el Centro de Salud Mental de Lleida de San Juan de Dios hasta su jubilación. Profesora asociada jubilada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Lleida. Presidenta de la Asociación Catalana para la Infancia Maltratada (ACIM). Presidenta International Attachment Network Iberoamericana (IAN-IA). Patrona de la Fundación Ferran Angulo Colaboración especial: Relato “Miguel no juega” de Juan M. Gil Arrones. Pediatra del Centro de Salud Santa Ana de Dos Hermanas, provincia de Sevilla, coautor de protocolos de atención a menores víctimas de maltrato o que están en situación de riesgo social. Miembro de la Comisión Provincial de Medidas de Protección de Menores de Sevilla. Vocal de la Sociedad Española de Pediatría Social. Miembro del Grupo Motor de “RED SABIA” promovida por el Observatorio de Infancia en Andalucía, la Escuela Andaluza de Salud Pública y la Consejería de Salud. Coordinador del Grupo de Trabajo sobre Abuso Sexual en la Infancia, de la Real Academia de Medicina de Sevilla. Ilustración: Portada y contraportada: Inés González Vega. Publicista e ilustradora. Corrección: Noelia Sirat Castillo.
“El sollozo del niño maldice más en el silencio que el hombre fuerte en su ira». Elizabeth Barrett Browning (“The cry of the children”). El bienestar global de las personas constituye una de las mayores preocupaciones de gobiernos e instituciones, considerando: que el derecho a una vida digna se ha de situar dentro de los paradigmas de calidad, abarcando el bienestar psíquico y emocional que derive hacia un sistema integral de salud. Si hablamos de parámetros educativos y de promoción de hábitos saludables, haremos hincapié en la potenciación de la información, que pueda generar conductas en los individuos en beneficio de su propio bien y los demás. Las voces silenciosas de los niños han de ser escuchadas, este libro pretende ser una guía donde línea a línea constituya una ayuda en pro de la infancia. Un día un niño contó una historia… la suya… y hoy se le dedica este trabajo.
¡Va por ti…y por todos y todas los que decimos en voz alta… No acoso No!


Dra. Toñy Castillo Meléndez Directora Aula Hospitalaria Dr. Antoni Cambrodí Hospital Universitari Arnau de Vilanova de Lleida.
Prologo

La publicación de Voces Silenciosas: El Acoso Escolar. Responsabilidad compartida por parte del Archivo General de la Ciudad Autónoma de Ceuta pretende plasmar el compromiso de la Consejería de Educación y Cultura con cuantas iniciativas contribuyan a combatir la lacra del acoso escolar de nuestras aulas, compartiendo el sentir y la enorme preocupación de la sociedad al respecto. Sin ir más lejos, el principal órgano colegiado consultivo de la ciudad, el Foro de la Educación de Ceuta, ha abordado este problema en sus sesiones solicitando de las administraciones públicas programas y recursos para erradicar las situaciones de acoso en todas sus modalidades, incluyendo el reciente fenómeno del ciberacoso facilitado por la eclosión de los smartphones y las redes sociales. Esta obra de la doctora ceutí Toñy Castillo, junto a la profesora Elena Sagués y la doctora Carmen Tello, combina los enfoques de los ámbitos sanitario y educativo proporcionando un análisis enriquecido del tema, que no se detiene en describir los perfiles psicológicos de acosadores, víctimas y espectadores pasivos, sino que aporta herramientas y protocolos de actuación de enorme interés para los profesionales relacionados con la docencia y para las propias familias afectadas. Especialmente interesante son sus propuestas didácticas estructuradas por edades y apoyadas en los cuentos o relatos breves de la autora ceutí. Si bien las últimas tendencias en la práctica educativa para prevenir el bullying se basan en la movilización de los observadores pasivos para que empaticen y respalden a las víctimas, esta obra proporciona cuestionarios para trabajar con todos los agentes implicados, obteniendo información a través de entrevistas pautadas que contribuyan a esclarecer y dar solución a cada caso. Además se aprecia la impronta de la Psicología clínica cuando en el apartado dedicado a la resolución de conflictos, se analiza la transmisión de las conductas violentas en el ámbito familiar, ya que no debemos ignorar el hecho de que muchos acosadores o maltratadores han sido, a su vez, víctimas en algún momento de su infancia. 

Confiamos en que esta publicación sirva a toda la comunidad educativa, sobre todo a los equipos directivos y a los especialistas en psicopedagogía de la Orientación educativa, para disponer de una fuente de documentación y recursos, actualizada y eficaz, para la mejora de la convivencia en los centros escolares y la preservación de un buen clima de aprendizaje para todos y cada uno de nuestros alumnos y alumnas.

Javier Celaya Brey Consejero de Educación y Cultura Ciudad Autónoma de Ceuta

Noticia el Faro de Ceuta.

acoso escolar responsabilidad compartidada es el título de la publicación con la que el Archivo General de la Ciudad pretende plasmar el compromiso de la Consejería de Educación y Cultura con cuantas iniciativas contribuyan a combatir la lacra del acoso escolar en las aulas Voces silenciosas: el acoso escolar. Responsabilidad compartida’ 

Es el título de la publicación con la que el Archivo General de la Ciudad pretende plasmar el compromiso de la Consejería de Educación y Cultura con cuantas iniciativas contribuyan a combatir la lacra del acoso escolar en las aulas tcompartiendo el sentir y la enorme preocupación de la sociedad al respecto.

 Sus autoras, la Dra. Toñy Castillo, directora del Aula Hospitalaria Antonio Camprodi del Hospital Universitario Arnau de Vilanova de Lleida; Elena Sagués, profesora de Educación Infantil y la Dra. Carmen Tello, presidenta de la Asociación Catalana para la Infancia Maltratada, presentaron esta obra en la que no solo hablaron sobre el bullying, sino que acercaron al público varios casos reales a partir de los cuales plantear una serie de propuestas a desarrollar en los centros educativos.


Para las tres expertas, el bullying no solo debe trabajarse en el colegio sino también en otros ámbitos. “No es un problema escolar, sino social y familiar, por lo que todos los agentes que trabajamos en este tema tenemos que hacerlo desde el punto de vista educacional y de entorno. Tenemos que apostar por trabajar con herramientas que ayuden a los niños”, explicó Castillo.

“Toda la sociedad tiene que responsabilizarse de lo que está pasando”, apuntó Tello, para quien los cambios que se han venido produciendo a lo largo de los años no han hecho más que agravar este tema. “Ahora hay elementos que conflictúan más el tema, los niños tienen dificultades de aceptación de los normas y a eso se suman los sistemas de internet y medios virtuales, en los que hay una falta de control y responsabilidad de los padres que desconocen qué hacen los niños en las redes”.

El bullying o acoso escolar es un tipo de violencia, intimidación o maltrato que recibe un niño por parte de uno o más compañeros de manera reiterativa mantenida en el tiempo.


Noticia Prensa El Pueblo de Ceuta. 
Biblioteca del Estado de Ceuta dice no al acoso escolar. Presentación de voces silenciosas el acoso escolar responsabilidad de todos a cargo de las doctoras Toñy Castillo Carmen Tello y la profesora Elena Sagués El acto fue presentado por el director de la biblioteca el Señor José Alarcon y contó con la presencia de la Dra Mabel Deu Consejera de Presidencia y Relaciones Institucionales de la Ciudad Autónoma de Ceuta y otras personalidades de la ciudad, amigos , familiares ... compañeros ... de adjunta noticia del periódico el Pueblo de Ceuta . 20.30 horas, la presentación del libro ‘Voces silenciosas: el acoso escolar. Responsabilidad compartida’, del que son autoras Toñy Castillo Meléndez, Elena Sagués Carracedo y Carmen Tello Casany. Se trata en este caso de una publicación del Archivo General de la Ciudad Autónoma de Ceuta que pretende plasmar el compromiso de la Consejería de Educación y Cultura con cuantas iniciativas contribuyan a combatir la lacra del acoso escolar en las aulas, compartiendo el sentir y la enorme preocupación de la sociedad al respecto.


Esta obra de la doctora ceutí Toñy Castillo, junto a la profesora Elena Sagués y la doctora Carmen Tello, combina los enfoques de los ámbitos sanitario y educativo proporcionando un análisis enriquecido del tema, que no se detiene en describir los perfiles psicológicos de acosadores, víctimas y espectadores pasivos, sino que aporta herramientas y protocolos de actuación de enorme interés para los profesionales relacionados con la docencia y para las propias familias afectadas. Especialmente interesante son sus propuestas didácticas estructuradas por edades y apoyadas en los cuentos o relatos breves de la autora ceutí.

¿Qué es la Inteligencia Emocional? El papel de las emociones en nuestras vidas.

La Inteligencia Emocional (IE) es una parte de nuestra capacidad cognitiva que, básicamente, facilita el comportamiento interpersonal.


Definimos la IE como la capacidad de:
  • Reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones
  • Reconocer, entender e influir en las emociones de los demás
En términos prácticos, esto significa ser consciente de las emociones que se hallan tras nuestro comportamiento, así como en impacto que ejercen en las demás personas (positiva y negativamente), además de aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como los otros, especialmente cuando estamos bajo presión.
La capacidad de expresar y controlar nuestras emociones es esencial, pero también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás. Imaginemos un mundo en el que no se pudiera entender cuando un amigo se siente triste o cuando un compañero de trabajo está enojado. En psicología  se refieren a esta capacidad como la Inteligencia Emocional, y algunos expertos sugieren incluso que puede ser más importante que el coeficiente intelectual.

Peter Salovey y John D. Mayer fueron los principales investigadores de la Inteligencia Emocional en 1990. En su influyente artículo “Inteligencia Emocional”, que definen la Inteligencia Emocional como “el subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de monitorizar los sentimientos y emociones propios y de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar el pensamiento de uno y acciones” (1990).
Salovey y Mayer propusieron un modelo que identifica cuatro factores diferentes de la Inteligencia Emocional y que son: la percepción emocional, la capacidad de razonar usando las emociones, la capacidad de comprender las emociones y la capacidad de manejar las emociones.

Percibir las emociones

El primer paso en la comprensión de las emociones es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la comprensión de las señales no verbales como el lenguaje corporal   y las expresiones faciales.

Razonar con las emociones

El siguiente paso consiste en utilizar las emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva. Las emociones ayudan a priorizar aquello a lo que es prioritario prestar atención y por tanto reaccionar, respondiendo de este modo emocionalmente a las cosas que captan nuestra atención.

Comprensión de las emociones

Las emociones que percibimos pueden tener a una gran variedad de significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el observador debe interpretar la causa de su ira y lo que podría significar. Por ejemplo, si nuestro jefe está actuando de manera airada, podría significar que está insatisfecho con nuestro trabajo, o tal vez que tiene un exceso de carga laboral o que ha estado discutiendo con su esposa por la mañana.

Gestión de las emociones

La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las emociones, responder de manera apropiada, y saber cómo y cuando responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.
1930 – Edward Thorndike describe el concepto de “inteligencia social” como la capacidad de llevarse bien con otras personas.
1940 – David Wechsler sugiere que los componentes afectivos de la inteligencia pueden ser esenciales para el éxito en la vida.
1950 – Los psicólogos humanistas como Abraham Mashow  describen cómo la gente puede construir su fuerza emocional.
1975 – Howard Gardner  publica “La mente rota”, donde introduce  el concepto de las Inteligencias Múltiples
1985 – Wayne Payne introduce el término Inteligencia Emocional en su tesis doctoral titulada “Un estudio de la emoción: el desarrollo de la inteligencia emocional”.
1990 – Los psicólogos Peter Salovey y John Mayer publican su artículo de referencia, “Inteligencia Emocional”, en la revista La imaginación, la cognición y la personalidad.
1995 – El concepto de Inteligencia Emocional se popularizó después de la publicación del libro del psicólogo Daniel Goleman “La Inteligencia Emocional”. Este libro se mantuvo durante un año y medio en la lista de los libros más vendidos según el The New York Times. En 2006, ya se habían vendido alrededor de 5.000.000 de ejemplares en treinta idiomas diferentes, y ha sido best seller en numerosos países.

 Goleman describe así la Inteligencia Emocional como la capacidad de una persona para manejar sus sentimientos de manera que esos sentimientos se expresan de manera adecuada y efectiva. De acuerdo con Goleman, la Inteligencia Emocional es el mayor predictor de éxito en el lugar de trabajo.
los expertos coinciden en que este tipo de inteligencia juega un papel vital en el éxito tanto personal como profesional, siendo incluso más importante que el  cociente intelectual. En cualquier caso, la Inteligencia Emocional parece estar vinculada a todo, desde la toma de decisiones para el rendimiento académico.
Entonces, ¿qué se necesita para ser emocionalmente inteligente? Daniel Goleman habla de cinco componentes críticos de la Inteligencia Emocional.
Hay cinco aspectos fundamentales de la IE, a continuación te explicamos cuáles son y en qué consisten.

Conciencia de uno mismo o autoconciencia emocional

Esta es la forma en que nos damos cuenta de nuestras emociones y somos capaces de evaluarlas. La mayoría de nosotros estamos tan ocupados con la rutina diaria, que rara vez nos paramos a pensar en cómo estamos respondiendo a las situaciones y cómo nos encontramos. La otra forma de conciencia de uno mismo es el reconocer las emociones de los demás hacia nosotros. Esto a menudo es difícil debido a que tendemos a ver lo que queremos ver y solemos evitar pedir a los demás opiniones si creemos que van a resultar incómodas para nosotros.
Mejorando nuestra autoconciencia emocional podremos ser capaces de comprender muchas más cosas de nuestro día a día. También es interesante saber recoger los comentarios de personas que se muestran honestas con nosotros y cuyas ideas valoramos.

Autorregulación o autocontrol emocional

La autogestión es la capacidad de controlar nuestras emociones. Este componente también incluye transparencia emocional, capacidad de adaptación, logro y optimismo.
Las personas con un buen nivel de autorregulación tienden a ser flexibles y adaptarse bien a los cambios. También son buenas en la gestión de conflictos y la difusión de situaciones tensas o difíciles. Goleman también sugiere que las personas con fuertes habilidades de autorregulación siguen su camino sin desviarse de él. Son capaces de influir positivamente en los demás y asumir la responsabilidad de sus propias acciones.

Habilidades sociales o relaciones interpersonales

Se trata de ser capaz de interactuar correctamente con quienes nos rodean, independientemente del lugar y la situación. La verdadera comprensión emocional implica algo más que la comprensión de nuestras propias emociones y los sentimientos de los demás, también tiene que ver con ser capaz de poner en práctica esta información en nuestras interacciones y comunicaciones diarias.
En los entornos profesionales, las personas con buenas habilidades sociales son capaces de construir buenas relaciones y conexiones con los compañeros de trabajo, saben desarrollar una fuerte relación con líderes, iguales y subordinados. Algunas habilidades sociales importantes incluyen la escucha activa, habilidades de comunicación verbal, habilidades de comunicación no verbal liderazgo y capacidad de persuasión.

Empatía o reconocimiento de las emociones de los demás

La empatía es la capacidad de entender los sentimientos de otros, es absolutamente fundamental para la Inteligencia Emocional. Pero esto implica algo más que ser capaz de reconocer los estados emocionales de los demás, también implica dar respuesta a las personas basándonos en esta información. Si percibimos empáticamente que alguien se siente triste o desesperanzado, seremos más capaces de influir en la forma de responder a sus emociones. Podremos mostrar nuestra preocupación y haremos un esfuerzo para mantener ayudarle a sentirse mejor en estos momentos.
Ser empático también permite a la gente entender la dinámica de poder que a menudo influyen en las relaciones sociales, especialmente en los lugares de trabajo. Los que tienen una buena competencia en esta área, son capaces de ejercer una correcta influencia en las relaciones, comprender cómo funcionan los sentimientos y comportamientos, e interpretar eficazmente las diferentes situaciones que giran en torno a este tipo de dinámicas de poder.

Automotivación

La motivación intrínseca también juega un papel clave en la Inteligencia Emocional. Las personas que son emocionalmente inteligentes suelen estar motivadas por cosas más allá de las meras recompensas externas, como la fama, el dinero o el reconocimiento social. Pueden sentir una genuina pasión que les lleva a cumplir con sus propias necesidades y objetivos internos. Buscan cosas que les conducen a recompensas internas y se involucran en experiencias que les lleven a sentirse bien consigo mismas.
Las personas que son competentes en esta área tienden a estar orientadas hacia la acción. Se fijan metas, tienen una alta necesidad de logro y siempre están buscando maneras de hacerlo mejor. También tienden a mostrarse muy comprometidas con los temas sociales y son buenas tomando la iniciativa para llevar a cabo gran diversidad de tareas.

Entrevista a Toñy Castillo en Lleida.com

Toñy Castillo: "A l'educació, cal menys sermó i més amor"

Lleida.com/Amaia Rodrigo Arcay
13-09-2018
  • Toñy Castillo: "A l'educació, cal menys sermó i més amor"
    És xarraira des de petita. Tant, que la castigaven a l'escola. D'aquests càstics va traure la motivació per dedicar-se a la pedagogia i ara, és una treballadora incansable, tot i que assegura que és una mandrosa que no exerceix. Ningú ho diria! Des de fa 18 anys, la Toñy Castillo és la responsable de l'Aula Hospitalària de l'Arnau de Vilanova de Lleida, ha escrit diversos contes pedagògics i també novel·les. L'última, sobre assetjament escolar. Sense oblidar la seva consulta de psicopedagogia! De mandrosa, res. El que no ens queda clar és si en el futur farà el salt a la política, que li interessa molt. De moment, lluitadora incansable per les causes justes, se n'ocupa de canviar el món amb la vareta màgica de l'educació.
    Nosaltres hem volgut conèixer d'on treu tota la seva energia transformadora aquesta ceutí que se sent tan lleidatana.
    • Presenta’t. Qui és la Toñy Castillo?
    Una dona que ha intentat a l llarg de la seva vida fer allò que creia que era just i lluitar sempre pel que creia. A vegades no ha estat fàcil i d’altres, la vida m’ha portat a aconseguir les meves fites.Però sempre he estat una lluitadora. Vaig nèixer lluitant i m’agrada la lluita, lluitar pels somnis, pels ideals, per tot el que crec.
    • I això et ve de molt lluny?
    Sempre he estat una inconfromista. Quan era petita, anava a una escola de pago, que se’n deien abans. No m’agradava. Un dia van portar una fulla per escriure un poema. A l’arribar a mi, ja no en quedaven. Però jo la volia fer i la vaig escriure a casa. Vaig guanyar jo el premi i em vaig trobar que potser no era prou important per a que ningú dels mestres o de l'equip directiu m’acopanyés. Aquell dia vaig decidir que aquella no era l’escola per mi. Tenia 8 anys. I vaig canviar de centre. Vaig lluitar per allò que considerava just.
    • I els teus pares?
    També ho van veure. Jo trobava que aquella escola no m’omplia del tot, no m’hi acabava de sentir bé. I als 9 anys estava a la pública, al costat, allà vaig poder ser la dona que volia ser. I sempre he lluitat per allò qu epenso que mereix la pena, encara que sigui una autopia, si mereix la pena, lluita.
    • També va ser llavors quan vas decidir posar el teu granet de sorra?
    Ho tenia molt clar. En aquell moment, anava molt avançada i em van passar de curs als dos mesos perquè era molt gran. Però després, era massa petita per quedar-m’hi, així que vaig haver de repetir. Jo llavors no sabia què era allò de l’atenció a la diversitat, ni res. Jo el que no entenia era això; per què si m’avançaven, després havia de repetir. Per mi, el món de la docència sempre ha estat així. Primer que m’agradava i després, que s’hi poden canviar moltes coses
    • Amb l’educaicío es pot canviar el món?
    L’educació ho és tot. A casa, en la família, a l’entorn, l’educació formal i no formal... L’educació pot canviar la vida, la societat i tot. Una educació basada en els principis, plural, on tothom pugui aportar. Està l'escola però s’hi arrba des de casa.
    • Anem per bon camí?
    No ho sé. Si escoltem els clàssics, ja es queixaven. Totes les generacions portem aquell conflicte que ens ajuda a crèixer. Hi ha coses que crec que hauríem d’interntar: mes diàleg amb la família, més estona i de millor qualitat. L’altre dia em vaig sentir molt trista quan en un restaurant, una parella amb infants els hi va donar una tablet a cadascun des del principi del sopar. I em vaig sentir trista per la carència, perquè vaig pensar que aquella canalla haurien pogut assaborir el sopar, dir alguna cosa. I no és que estigui en contra de la tecnologia, en absolut, però penso que hem de fomentar moments per estar tots plegats parlant. De vegades, no aprofitem el temps amb carícies, escoltant, estant a gust. I això, també és educació.
    • Què recordes tu de la teva infància?
    Jo era molt xarraira. L’escola era diferent, no hi havia el dia que no sortia amb quatre cops a les mans. Però jo no podia parar de parlar! Recordo que una setmana em van posar una banda perquè havia estat callada.
    • Estaves afònica?
    (riu) No ho sé, alguna cosa devia de passar perquè no era normal que jo estigués calladeta! Jo volia aprendre, en tenia moltes ganes. Ja després de venir a Lleida als 13 anys continuava la meva curiositat, per exemple pel català. No volia que ningú parlés sense que jo entengués què deia. I després, a l’institut, vaig ser delegada i tot plegat. Sempre he estat així.
    A més, era una nena a la qual m’agradava escriure poesia. Sempre escrivia, però com que pensava que ningú llegiria res, ho estripava. I l’altre dia vaig trobar uns textos que no havia llençat i em va agradar tenir-los. Aquesta setmana, un nen de 9 anys de l’aula de l’hospital ha escrit un poema que m’ha emocionat. La literatura m’encanta.
    • Què va ser primer, l’afició per l’educació o l’amor per la literatura?
    Tot plegat. L’educació m’ha importat des del primer moment. Sempre he dit que volia ser mestra. No sé si era perquè com que em castigaven, de gran volia ser mestra per no fer-ho, o perquè jo portava el tema de la docència a dins. I la literatura era un mitjà d’expressió. Fins que no vaig ser gran no vaig deixar que algú llegís el que havia escrit. Fins que en un congrés, a Ceuta, una persona em va dir que escrivia bé. Jo sabia que parlava bé, però no que també se’m donava bé escriure. Això va fer que cregués en mi. A partir de llavors, no sé si bé o malament, però jo continuo escrivint.
    • I has aconseguit barrejar les teves dues passions i escriure llibres que tenen un objectiu en l’educació.
    Jo penso que escriure bé i comunicar bé, hi ha molta gent que ho fa. Em plantejo escriure com una manera de transmetre valors, sentiments i sobretot, des del punt de vista del conte com a idea per arribar a altres pesrones per a que es puguin sentir millor. La meva novel·la l’he treballat durant 10 anys. A l’hora d’escriure sempre vull comunicar algo. Aquest plaer sempre és per poder arribar als altres.
    La Toñy té un mural amb una imatge de Ceuta, la seva ciutat natal.
    • Diuen que "en casa del herrero, cuchillo de palo", en el teu cas també passa?
    Tot és millorable. Jo he intentat ser una bona mare, com qualsevol. Però quan passa el temps veus on podries millorar. Però ara ja només ho puc fer amb el net. (Riu). La perfecció no existeix a la vida. Anem creixent amb els conflictes. Hagués calgut millorar un munt de coses a tots els nivells. Però sempre intentes fer les coses de la millor manera possible.
    • Alguna cosa concreta que canviaries?
    Potser haver donat més amor i menys sermó. El sermó és més fàcil i l’amor està implícit al sermó però a vegades és qüestió de dir: "primer l’abraçadeta i després, parlem". Això no vol dir que no calgui posar normes. Al final, és millorar la comunicació, poder parlar més de les coses. Cal parlar més. Perquè molts cops tenim el "no" sempre al davant. Com que ja ho sabem, pensem que així aprendran. Però el que cal és que ells mateixos s’equivoquin.
    • Cal equivocar-se
    Evidentment, l’equivocació és una manera de créixer, perquè ningú aprèn res caminant amb les sabates d’un altre. Sempre intentem protegir, com a mares, però així no dones les eines que hauries de donar.
    • Per què et coneix la gent?
    Depèn d’on. Jo tinc diferents facetes a la vida. Durant molt temps, vaig portar tot el tema de marginació i era coneguda al món educatiu per l’atenció a la diversitat. Però ara fa 18 anys -sembla que no pot ser!- que estic al capdavant de l’Aula Hospitalària de l’Arnau de Vilanova. I a Lleida se’m coneix molt per això.
    Però a Llatinoamèrica em coneixen pels contes terapèutics, que poden arribar a ajudar a la gent que tenen una situació d’adversitat en la salut, de dol... I a Ceuta, a mi em coneixen per escriptora. Perquè ja són 5 ó 6 llibres. Allà hi sóc com a escriptora pedagògica. Per 2 anys, em van seleccionar per això, per ajudar a què els petits treguin el que porten dins.
    I després, també per la literatura en general. Ara, es crea l’Acadèmia de les Belles Arts, Ciència i Literatura del Projecte Nacional de Cultura Granada Costa i jo en sóc la directora. A nivell de premsa, també he col·laborat moltíssim.
    I la gent que em coneix, sap que sóc una persona propera, tranquil·la... sóc molt de Lleida. És veritat! Allà em posen "l’escriptora ceutí" i aquí, sóc "la lleidatana". I això m’agrada molt. Perquè des que vaig arribar, he estat posada en coses de la ciutat; solidàries, culturals, de participaciió...
    Un cop vaig anar a fer una conferència en un curs i van posar: "vendrá la Toñy", així tal qual. La Toñy té cognom! (riu) Va ser divertit. Em va sobtar perquè estava al diari! Em va fer il·lusió perquè vaig pensar que potser em coneix més gent del que jo penso.
    • A la família, quin rol exerceixes?
    La treballadora nata. Em demanen que no treballi tant. El meu fill em diu que he de dosificar, tinc fama de molt activa. Sempre dic que sóc una mandrosa que no exerceixo. Però el dia que pugui, ho faré. Quan estic fent una cosa, faig tres coses alhora i me’n ric de mi mateixa.
    • Si no et dediquessis a això, què faries?
    Ciències polítiques.
    • Sí? Com és això?
    M’agradava molt escoltar la cantant Cecilia. Un dia li vaig sentir dir que el seu pare havia estat ambaixador a molts llocs. I vaig pensar que devia ser molt bonic fer això. El tema de la política, que està a tot arreu, des d'una comunitat de veïns fins a cadascuna de les nostres feines, m’agrada molt. També m’agrada la medicina, però m’agrada la part més pedagògica. I al final, potser per això faig llibres.
    • Però en política no t’hi has ficat mai, ho faràs?
    En aquesta vida no es pot dir "mai". Actualment, la feina m’absorveix molt perquè els meus fills ja són grans i em puc dedicar al que m’agrada. Per mi, la meva feina és un plaer. Quan escric, quan estic en un assessorament...
    • Si fossis una superheroïna, quin superpoder et demanaries?
    Aniria mirant per un foradet i canviaria situaciions d’intolerància, de discriminacions, autoritarismes i dogmes de fe, canviaria veritats absolutes. M’encantaria ser una bruixeta bona amb una vareta màgica. Aquesta seria la meva professió frustrada! (Riu). Una heroïna polifacètica que anés resolent problemes. M’encantaria.
    • És una mica el que fas amb els contes, no?
    Com que no ho puc fer d’una manera, ho faig d’una altra (riu). Penso que tothom podem canviar el món a través de petites facetes de la nostra vida. El millor és ser conscient del que pots canviar, el que pots fer, per continuar creixent.
    • T’encanta xarrar, hi ha alguna cosa que et deixa muda?
    Moltes coses. La impotència davant coses que no entens. La malaltia dels nens em deixa muda. També aquelles emocions tant de felicitat com d’emoció. M’impacten. Sóc molt sensible i tot m’afecta, afortunadament. Encara penso que una de les millors coses que tinc és la capacitat de sorprendre’m i d’aprendre, d’adonar-me de com d’equivocada puc estar en algun tema i rectificar. M’agrada la sorpresa, que em prenguin el pèl.
    • Vas xuclant l’esperit infantil que hi ha constantment al teu voltant
    I tant! Ens fem grans però portem una maleta i anem recol·locant les coses.
    • Tens formació en PNL (Programació NeuroLingüística), què et dius cada matí?
    Fa molt temps, a Barcelona, una senyora coneguda es mirava al mirall i es deia coses boniques. Li vaig preguntar perquè ho feia. Em va dir que no cal esperar a que ningú et digui el que fas bé. Cal estimar-se a un mateix. I cal saber-se important. Perquè en la mesura que ho saps, pots fer més coses. Entendre que cadascú som importants, també entra saber que ho són els altres. I el respecte per cadascuna de les persones que ens envolten. El respecte és una cosa que s’ha de treballar cada matí.
    • Ara, quin repte tens per davant?
    Molts! Vull continuar escrivint, si l’escriptura serveix. Vull veure créixer el meu net i veure que el meu fill i la meva filla fan el seu camí i són feliços. Millorar en el que pugui, compensar les mancances que hagi tintgut. I també vull ser feliç, estar bé amb mi mateixa. Això és tot un repte.
    • Ets àvia, com exerceixes?
    Encara no puc, que és massa petit; té tres mesos. Però estic segura que no seré com he estat amb els meus fills, perquè ser padrina et dóna un altre estatus. Espero no malcriar-lo massa i que pugui disfrutar de la seva companyia i del seu somriure.
    • Seràs de les padrines que hi són presents
    Intentaré. Però sé que no estaré les 24h dient el que s’ha de fer. Em toca gaudir. Espero tenir la lucidesa per no donar lliçons. Però no puc dir "mai", tot i que no és aquesta la intenció.
    • Per què vas venir a Lleida des de Ceuta?
    El meu pare era militar i va fer el servei militar a la Seu d’Urgell. Quan va poder, va demanar el trasllat per enyorança. Volia venir a Lleida. Vam venir per dos anys i ara ja portem molts aquí. Ja fa dies. Jo tenia 13 anys. Estàvem tan a gust i la ciutat era tan maca, que ens vam quedar.
    • El teu pare respon al tòpic dels militars amb una educació estricta i amb disciplina?
    El meu pare sempre ha estat molt plural i generós. Els diumenges, mai sabíem quanta gent seríem a dinar perquè anava al quarter i sempre portava a algun soldat. El meu pare no ha estat un tòpic sinó un exemple a seguir. De superació, de lluita pel que ha cregut. Però sí que cal dir que a casa hi havia normes i hàbits, sobretot era ma mare la que els inculcava. I jo els he intentat transmetre també als meus fills. Crec que calen els límits. La disciplina no vol dir autoritarisme. No té res a veure. El meu pare i la meva mare mai han estat autoritaris.
    • Com t’acomiades?
    No m’acomiado. Qui sap si d’aquí a uns dies ens tornem a trobar?
    Això esperem, Toñy. Gràcies.

    miércoles, 12 de septiembre de 2018

    Poema la amistad y el amor

    Abdelmoula  edat 9  años



    Poema   La amistad y el amor




    El amor le dice a la amistad: 

    ¿Por qué existes?

     y le dice la amistad:

     Para curar las heridas que degaste tú.