Ayer, jueves 21 de Junio, en el Palau de Congressos la Llotja, se realizó una mesa redonda sobre Autoestima y superación en cualquier ámbito, con la conferencia de la Dra. Toñy Castillo en la cual participaron las Sras. Mª Àngels Molpeceres y María Rodríguez que aportaron experiencias de superación. El acto fue presentado por la Presidenta de HERA (Asociación de Osteoporosis y Menopausia . Asociación de Mujeres) María Antonia Roca
La conferencia fue centrada en las mujeres, y se mostró la gran importancia de trabajar en tener una buena autoestima, ya que es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos e influye en nuestro entorno, en la vida diaria y en el camino para lograr nuestros objetivos.
La autoestima en las personas se va desarrollando a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos que darán como resultado una sensación general de validez e incapacidad.
Se concretaron los diversos factores y causas que pueden provocar la falta de autoestima: como el rol que debemos presentar según la sociedad, hecho que representa una gran presión para muchas mujeres, problemas durante la infancia y/o adolescencia, negatividad en el día a día...
Para finalizar se indicaron los puntos clave y técnicas para mejorar la autoestima: convertir los pensamientos negativos en positivos, no generalizar, centrar-se en las buenas características que tenemos, ser conscientes de los éxitos logrados, no compararse, confiar en uno mismo, aceptarse, esforzarse en mejorar...
Quedó patente que hemos de querernos a nosotras para poder querer a los demás.
Desde HERA damos las gracias a la Dra. Toñy Castillo por colaborar siempre con nuestra asociación. La conferencia fue un éxito de participación todos los que asistieron expresaron sus dudas y compartieron experiencias (María Antonia Roca)
Momentos
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